Meld deg på workshopen...

00

dager

00

timer

00

min

00

sek

I løpet av 45 minutter går vi gjennom...

  • 3 enkle, men avgjørende tankesett som tar knekken på overspisingsepisodene, og du kan begynne med en gang!

  • Hvorfor du må fokusere mindre på "den perfekte dietten" og mer på andre metoder for å gå ned kiloene du ønsker.

  • Føler du også på skammen når du ser på kroppen din og hvordan du ikke tar vare på helsa?
    Det gjorde jeg også i så mange år. Jeg vil lære deg hvorfor første steg til å bli en suksesshistorie er å slutte å være så streng med deg selv!

  • Det å IKKE fokusere på trening, kan faktisk være det lureste valget for deg!

  • Dette fungerer selv om du er en evig yoyo-slanker, sliter med overspising, ikke skjønner hvorfor du ikke får resultater på tross av alt du kan.


Jeg er klar og gleder meg masse... Her har du noen smakebiter:

Jeg må spise sunt og mindre kalorier for å gå ned kiloene fort.. 

 

Det du burde tenke:

 

Jeg velger å spise den maten som er bra for meg og gir meg energi
Jeg må holde meg unna alt med sukker og alle søtsaker.

 

Prøv heller:

 

Jeg kan spise sukker hver dag, men velger å ikke gjøre det.
Nå må jeg ta meg samme å komme igang med treningen, jeg er håpløs.

 

Prøv heller:

 

Trening gir meg energi og føler på mestring, selv en kort økt er bra nok
Jeg overspiste igjen, jeg skjønner ikke hva som er galt med meg.

 

Prøv dette:

 

Du spiste litt mer mat 1 dag. Tilbake på planen i morgen og ingen skade skjedd.
Reserver min plass!

Fra overvektig yoyo-slanker til diettfri livsnyter

Hei, Jeg heter Ingrid og har i mange mange år slitt med overspising og ett veldig anstrengt forhold til mat. Jeg har jobbet på treningssenter og er utdannet innen idrettsfag.. Jeg kunne så mye ommuskler, trening, næringsstoffer, men likevel klarte jeg ikke å finne balansen i matveien.

 

Jeg kom til det punktet der jeg ikke hadde gått ned kiloene og ikke visste om noe annet enn å starte på en ny diett... Men jeg så bare svart og jeg orket ikke engang tanken.. 

Jeg hadde forsøkt alt OG visste at det ikke var noe vits å prøve en ny... For uansett hvor motivert jeg følte meg ved starten av en ny diett... Uansett hvor streng eller mindre streng den var så kom jeg alltid tilbake til 80kg på vekta (ca 30 i BMI). Jeg var så frustrert at du aner ikke.. 

Dietter funket ihvertfall ikke så hva søren er galt med meg... 

 

Så etter ett svart belte i googlesøk som "hvordan gå ned i vekt når ingenting fungerer" har jeg faktisk funnet ut hva som må til og hvorfor vi ofte ikke kommer oss i mål... 

Nå er jeg her for å dele informasjonen med deg!

00

DAYS

00

HOURS

00

MINS

00

SECS