"Kanskje jeg bare må leve med
en overvektig kropp"

 

NEI!

Når vekttap har vært ett mål i årevis. Du har samlet opp store mengder kunnskap om mat og dietter. Likevel klarer du bare ikke å gjennomføre diettene.

Det er IKKE noe galt med deg. 

Du trenger IKKE mer viljestyrke.

Du har IKKE feil diett. 

 

Se for deg å fjerne all overtenking og det konstante
fokuset på mat og dietter. 

 

"Målbevisst vekttap" er skapt for deg som har kjempet mot vekta
i store deler av livet uten resultat. Du kan ganske mye om mat, men du klarer ikke å holde kiloene borte over tid. Tross alt du kan.

 

Du vil :

  • Ned i vekt
  • Slutte å gå på dietter
  • Få kontroll slik at du kan stoppe etter 1 bit sjokolade
  • Slutte med overtenkning rundt mat 
  • Ikke lenger være så selvkritisk og streng med deg selv

 

Dette programmet er for deg som vil ha en
livsstilsendring som varer. 

 

 Neste mulige oppstart er 11. januar 2021. Test en coachingsamtale og book din plass til 2020pris. Selv om du starter først i 2021.

 
Test en gratis coachingtime, og evt. lær mer om hvordan dette kan hjelpe DEG.
Kundetilbakemelding:

Mathilda Røstad

Resultatet du kan forvente etter 90 dager:

 

"Dette programmet har endret livet mitt. For 3 månader siden så såg jeg ikke noen utvei på min overspising og jojo slanking.

 

Jeg var så lei av situasjonen min og var desperat etter hjelp. Tillslut så fant jeg Ingrid og hennes fantastiska program.

 

Var litt skeptisk i begynnelsen men hade ikke noe at forlore så jeg valgte o stole på henne. Disse 3 månader har gitt meg ett helt nytt tankesett runt mat, overspising, kropp, vekt og meg selv.

 

Har lärt å kjenne meg selv bedre og har et mye mer avslappat forhold til mat. Jeg gikk ned 6 kg på 3 månader uten at gå sulten eller utesulta på noe mat jeg hade lyst på. (Ops! hun gikk ned til målvekta hennes)

 

Kläderna mine passer, jeg er mer fornöjd når jeg ser meg selv i speilet, jeg slår ikke like hårt på meg selv når jeg faller i overspising, jeg har mye mer energi til å leke med barnen og jeg er mye mer glad og fått mer tid til at gjöre ting som jeg liker.

 

Jeg har prövd mye dietter tidligare uten at kunna holde fast vid det under lengre tid, dietter med masse forbud .

 

Dette programmet er det beste jeg prövd og eneste programmet som er helt uten forbud. Disse 3 månader har vart spennende, utfodrande o utrolig innehållsrike og jeg er så takknemlig for at jeg fått delta.

 

Jeg er ikke i mål med alle mine utfodringer og vanseklige situasjoner kommer alltid til o dukke opp, forskjellen er at jeg fått verktygen til at håndtere de nå.

 

Jeg syns dette programmet passer alle som har utfodringer runt mat eller dålig selvbilde.

/ Mathilda"

Du får hjelp på 3 områder

 

Kundetilbakemelding:

Håvard Aspeggen

Opplevde noe helt fantastisk under Ingrid's coaching når det kom til kosthold og motivasjon, hun har klart noe ingen andre treningssentre, PT'er etc... har klart, det er å finne den gylne middelvei, pluss at hun klarte å holde meg såpass motivert igjennom vår ukentlige samtale og kosthold at dette er noe jeg gjerne holder på med i lang tid😊

 

Hun fant de riktige bryterne å flippe over for min egen del iallefall, noe som var virkelig avgjørende for min reise i bli fornøyd med meg selv😊

 

Så dette er til deg, Ingrid.

Fortsett med dette, fortsett å vær så jordnær som du er, dette er noe jeg setter uendelig pris på å det tror jeg er veldig avgjørende når man skal ha personelige samtaler med vedkommende😊

 

Tusen takk for at jeg fikk æren av å bli med på dette eventyret, jeg setter så stor pris på alt jeg fikk i visdom og motivasjon.

Test en gratis coachingtime og få hjelp med din største utfordring -- mye overtenking rundt vekta?? -- Overspising som føles som en transe?? -- Du kan mye om kosthold men klarer ikke følge diettene over tid? TRYKK HER, og book.
Ja, det føles skummelt, men det betyr at du går ut av komfortsona de. 
Belønningen for at du går ut av komfortsona er en løsning på den utfordringa du har slitt med lenge. 
 
Du vil grue deg, men du vil gå fra samtalen letta og full av ny motivasjon.

Målbevisst vekttap -- Måned for måned

Måned nr 1

  • Få kontroll på søtsug og cravings
    • fysisk 
    • psykisk

 

  • Lære å takle sulten bedre og ikke la sulten gå rett over i HANGRY-modus

 

  • Du lærer verktøyene som hjelper deg å lage en langvarig løsning tilpasset deg

Måned nr 2.

  • Vi tar ett ordentlig oppgjør med vekta og fjerner alt stress og overtenking rundt dette tallet

 

  • Du lærer hvordan du må tenke og planlegge for å ikke være avhengig av
    • telling av kalorier
    • måling av mat
    • eller kutte matvarer for å få langvarige resultater

Måned nr. 3

  • Vi jobber med å bygge deg opp
    • Selvfølelsen
    • Selvtilliten
    • Du vil ikke lenger være din egen største kritiker og mobber

 

  • Hvordan du kan takle sosiale situasjoner for å unngå at du legger på deg igjen

 

  • Tar tak i de siste detaljene som du føler mangler før programmet er ferdig. 

De siste 3 månedene

  • Vi kjører 2 samtaler i måneden. Dette er en vedlikeholdsperiode, og en start på å øve seg uten å ha støtte hele tiden. 

 

  • Du får også noen støtteverktøy som du kan ta i bruk for å hjelpe deg hvis du har noen vanskelige dager.

 

Tilsammen holder vi på i 6 måneder. Det tar tid å endre vaner og tankemønstre du har hatt i årevis. 

Husk, tynne folk er ikke fri for søtsug eller craving. 

Det vil komme ferier også i fremtiden. "Målbevisst vekttap" gir deg verktøyene for å unngå å sprekke i disse situasjonene!

Jula, påsken og mange situasjoner med mange fristelser og tradisjoner skreddersydd for overspising og mye søtsaker. 

Disse situasjonene blir du forberedt på i all fremtid!

 

Her lærer du verktøy og ikke bare brannslokking for utfordringene dine akkurat nå.

Kundetilbakemelding:

Lise Tallaksen

Her er mitt resultat så langt😄 Nå er det gøy å gå på vekta, og det er gøy å finne frem målebåndet! 😄 

 

Ned 15kg og ett bedre og tryggere forhold til meg selv. Dette har også ført til ett bedre forhold mellom meg og samboeren min. 

 

Ekspresskurset som bygger selvtillit og selvfølelsen

Dette kurset er gull verdt for VARIGE resultater og en varig livsstilsendring.

 

Vi må lære oss å føle seg bra med seg selv. 

Det kommer ikke automatisk. 

Du går dessverre ikke ned i vekt å ser ut som en 20åring. De som ikke tar dette seriøst vil ha plentig av ting å kritisere seg selv for. 

 

F. eks. løs hud eller magen er ikke flat nok. 

Derfor er dette kurset også inkludert. 

For det er ikke bare de fysiske kiloene som hindrer oss i å føle oss bra. Det er alltid rom for å bli snillere med seg selv. 

 

Spesielt for oss som har slitt med vekt og dietter i årevis. Vi har en egen evne til å være skikkelig selvkritiske. 

Du får resultater, eller avslutter uten å betale en krone!

 

Hvis du tror dette er noe for deg så starter du og gjennomfører de første 4 ukene uten å betale en krone. Du legger ikke engang inn kortdetaljer. 

Hvis du etter 4 uker ikke synes du får nok igjen for programmet så sier du STOPP. Og du går videre i livet uten å betale en krone. HVIS du kjenner at dette er for deg så fullfører vi programmet og du er etter 3 måneder fri fra dietter og stress rundt mat og vekt.

kr. 13500 engangsbeløp

Betalingsplan er tilgjengelig hvis ønskelig

  • 18   1-1 coacingsamtaler
  • Mulighet til å ta kontakt med meg når du trenger det, eks midt i en sprekk, eller når søtsuget herjer som verst. Vi skal komme oss gjennom det sammen! (mandag - søndag)
  • Tankebok for daglig motivasjon
  • Nytt tema med videoer hver uke
  • Kurset for bedre selvtillit og selvfølelse
  • NYTT! Januar 2021 vil jeg starte opp med en felles gruppe for alle som starter i januar. Her er det KUN 20 plasser. Alt annet er som før, denne gruppa kommer i tillegg, for ekstra motivasjon og enda bedre resultater til deg.

 

Neste oppstart mulig er 11. januar 2021. Hvis du booker din plass før nyttår vil du få 6 mnd til 13500kr. Etter 1.1.21 vil kurset koste 25 000kr. (Prisen øker fordi jeg utvider programmet med 6mnd, mne vær rask og du får 6mnd til prisen av 3)

Book din gratis konsultasjonstime for å få teste om dette er noe for deg. (ikke bindende)
 

Aldri mer dårlig samvittighet eller straff pga litt ekstra kos

Vi vet veldig godt at litt mat utenom planen ikke gjør noe. Det er først når vi begynner å overtenke og gjøre altfor mye ut av det at problemene og kiloene har en tendens til å legge seg på. 

Dette hjelper tankeboka deg med. Denne vil bli en av dine viktigste støttespiller og en liten dagbok med utviklingen fra overspiser til en kropp du elsker.

 

Merket at det er uendelig med faktorer som påvirker vekttap?

For å gjøre alt så lettfattelig og oversiktlig for deg som mulig, vil du gjennom ett tema hver uke jobbe deg gjennom alt som er viktig for varige resultater. 

De er korte og du kan se de når det passer deg. De er stappet full av praktiske og mentale tips som du kan ta i bruk i ditt vekttap. 

1-1 samtaler med coach, tidligere jojo-slankeekspert og overspiser

Grunnen til at dette programmet eksisterer er pga mine egen kamp mot overspisingen i 15 år. 

Jeg fikk selv hjelp av en coach, og synes det var helt magisk. Etter årevis med hjelp fra flere kanter og alltid tilbake på en ny sprekk.

 

Når jeg endelig ble fri, etter år med en bunnløs frustrasjon og ett evig jag etter det uoppnåelige var det som en flamme var tent inni meg. 

Jeg føler det nærmest som min plikt og hjelpe deg som ønsker til et liv uten stress rundt mat og kontroll på vekta. 

Jeg skal love deg at det er en deilig følelse å komme dit. 

 

Er du klar så bli med på en gratis coachingtime NÅ... Ikke vent, ikke utsett. 

Om 5 min kicker usikkerheten inn og du tørr ikke. La meg hjelpe deg og oppnå akkurat det du ønsker. og bestill en samtale i dag!

Ta action og få resultater, book coahingtime her. GRATIS.