Se også lillebroren til målbevisst vekttap: programmet "4kg på 4uker"
Kjøp programmet her
Kjøp programmet her

Få slutt på overspising de neste 90 dagene!

 

Kjenner du igjen flere av disse er du på rett sted:

  1. Sulten kommer plutselig og du har det travelt med å spise
  2. Du blir ikke mett før du har spist den ene tingen du har så lyst på
  3. Maten forsvinner på et blunk og du går stadig å henter mer
  4. Du fortsetter å spise mer, selv om du egentlig begynner å bli mett (gjelder ikke selskaper som i jula)
  5. Du spiser til du føler ubehag i kroppen
  6. Du er litt usikker på om du var sulten eller ikke når du spiste
  7. Du spiser når du kjeder deg, er stressa, oppspilt osv.
  8. Du føler deg usikker og skamfull etterpå
  9. Du rydder huset eller trener masse etter du har spist mye
  10. Du fortsetter å spise fordi du ikke finner ut hva du er sulten på

Resultatene du kan forvente:

  • Gå ned noen kilo (hvor mye avhenger av utgangspunktet)
  • Få et balansert forhold mellom mat, aktivitet, vekt og hverdagsglede
  • Slutt på ukontrollert overspising
  • Lær å spise etter mindfullnes metoden. Det betyr -> null ukontrollert overspising av mat eller sjokolade
  • Mat tar mye mindre tid og energi enn det gjør idag
  • Kast alt eller ingenting-tankesettet ut av vinduet og se aldri tilbake
  • Mulighet til å bruke mer tid og energi på venner og familie eller en hobby
  • Lær å slutte å overspise i helgene. Oppnå balanse!
  • Ikke bli stresset når du blir invitert på middag 
  • og ikke lenger være nervøs for overspising i dagene før, som ofte kan skje
  • Kos deg i selskaper og ikke bekymre deg over maten du får /hvor mye er det "greit" at du spiser

 Føler du ikke at du får alt det her etter 3 måneder. Får du alt du har betalt tilbake!

 

Placeholder Image

Dette programmet er det beste jeg prövd:

"Dette programmet har endret livet mitt. For 3 månader siden så såg jeg ikke noen utvei på min overspising og jojo slanking. Jeg var så lei av situasjonen min og var desperat etter hjelp. Tillslut så fant jeg Ingrid og hennes fantastiska program. Var litt skeptisk i begynnelsen men hade ikke noe at forlore så jeg valgte o stole på henne. Disse 3 månader har gitt meg ett helt nytt tankesett runt mat, overspising, kropp, vekt og meg selv. Har lärt å kjenne meg selv bedre og har et mye mer avslappat forhold til mat. Jeg gikk ned 6 kg på 3 månader uten at gå sulten eller utesulta på noe mat jeg hade lyst på. Kläderna mine passer, jeg er mer fornöjd når jeg ser meg selv i speilet, jeg slår ikke like hårt på meg selv når jeg faller i overspising, jeg har mye mer energi til å leke med barnen og jeg er mye mer glad og fått mer tid til at gjöre ting som jeg liker. Jeg har prövd mye dietter tidligare uten at kunna holde fast vid det under lengre tid, dietter med masse forbud . Dette programmet er det beste jeg prövd og eneste programmet som er helt uten forbud. Disse 3 månader har vart spennende, utfodrande o utrolig innehållsrike og jeg er så takknemlig for at jeg fått delta. Jeg er ikke i mål med alle mine utfodringer og vanseklige situasjoner kommer alltid til o dukke opp, forskjellen er at jeg fått verktygen til at håndtere de nå. Jeg syns dette programmet passer alle som har utfodringer runt mat eller dålig selvbilde. / Mathilda"

diett ingen søtsaker

I dagens diettkultur er det lett å finne et kosthold som skal være optimalt eller det beste treningsprogrammet for å forbrenne kalorier. 

Følger du det så løser det alle problemene dine!

Vi stoler på dette.

Vi setter inn alt vi har!

Presser oss gjennom sult og treningsøktene. Sliten eller ei, nå skal vi fullføre og komme i MÅL.

 

Det gir så gode resultater! 

 

Til vekta plutselig er tilbake der du startet. Og du har jo bare jukset LITT.

 

Alt du har forsøkt og så lite som gir varige resutater!

 

--Det føles like vanskelig å legge fra seg resten av godteriet

--Sulten gnager like sterkt de dagene man spiser så mye mer enn planen

--Følelsen av at man ikke er bra nok fordi man ikke klarer å endre vanene, er like sterk!

 

Du trenger å lære hvordan! 

Hvordan takle utfordringene rundt overspising, og den dårlige samvittigheten rundt mat. 

 

Det betyr at du ikke trenger å bruke så mye tid og energi på mat og vekttap lenger.

Det begynner på magisk vis å skje av seg selv.

Det kalles livsstilsendring.

Hvordan DU kan ha nytte av dette: 

  • Du lærer at du fokuserer feil på feil variabler, og dermed ikke oppnår resultater!
  • Du finner veien til en ny livsstil MYE FORTERE
  • Du er trygg på og får masse støtte som VIL gi reultater!

"La meg ta meg av DEG❤️ så du kan være helt trygg på at du er på vei mot varig vekttap"

Dette var meg; et helt år, vel ett av de, hvor jeg jobbet med å gå ned i vekt. 🤷‍♀️
Eksempel på en motiverende start og en periode hvor jeg gav helt opp. 😂

Kjent på det samme noen gang?

ned i vekt på 1 år

De gode nyhetene:

Selv om du føler det er umulig å bli kvitt kiloene er det faktisk mulig! 

At du sitter fast i denne rutinen bevisser bare at hjernen din fungerer akkurat som den er utviklet til å fungere. Helt perfekt.

De dårlige nyhetene:

Å spise mer enn du egentlig ønsker er ikke en vane som på magisk vis forsvinner på egen hånd. Jo lengre du venter jo sterkere blir vanen. 

Ta tak i dine utfordringer i dag, og tenk at alle dine drømmer kan være oppfylt om ett år!

Placeholder Image

Vi vet så godt at dette ikke er det optimale. Men så vil vi så gjerne og vi er så motiverte. 

Så blir det litt strengt alikevel og vi holder ikke så lenge vi skulle ønske.

Få tips rett i innboksen om hvordan du kan slutte med overspising!

Innholdet de neste 3 månedene:

  • 12 magiske tankevekkende samtaler
  • Tankebok for daglig motivasjon
  • Nytt tema med videoer hver uke
  • Treningsprogram og kostholdsplan (om ønskelig)
  • EN helt ny måte å tenke på.
    • ALDRI mer diettankegang;
    • ALDRI mer dårlig samvittighet for det du spiser
    • ALDRI mer frustrasjon over at du ikke mestrer
    • ALDRI mer tanken på at det er noe galt med deg!

Pengene tilbake om du ikke er fornøyd etter
3 måneder.

DU HAR INGENTING Å TAPE!

Placeholder Image

Hvor er du om 3 måneder?

Stoler du på at du faktisk kan det du trenger for å komme i mål?

Du kan være helt trygg på at du oppnår resultatene du ønsker deg med dette programmet!

Jeg er så trygg på at du får resultatet du ønsker deg, at om du er missfornøyd etter 3 måneder får alle pengene tilbake!

Jeg heter Ingrid Romsaas og har en stor lidenskap for mat, trening og hverdagsglede. 

 

Jeg har idrettsfaglig utdanning og har syklet aktivt i ett "tidligere liv". Jeg har masse kunnskap som jeg ønsker å lære deg. 

 

Mitt største fortrinn er at jeg selv begynte å slite med mat og overspising i tenårene og fortsatte med det i 15år. 

 

Jeg har forsøkt så mye som jeg ikke en gang tør å si høyt, men overspisning og yoyo-slanking var min jam i over 15år. 

 

For meg personlig så var det å få et avlsappet forhold til mat kropp og vekt den store seieren. Det å nå det store vektmålet var liksom ikke like deilig. Etter så mye slit. :P 

 

NÅ ER DET DIN TUR. Vil vektmålet eller det å bli fri fra alle regler og restriksjoner i matveien være din største seier?

 

🥦🍕Jeg har selv hatt et veldig anstrengt forhold til mat, og ønsker derfor å hjelpe andre. Jeg kjenner problemene og frustrasjonen. Det gjør det mulig for meg å hjelpe deg!

 

🎪🤹‍♀️Jeg ønsker faktisk å hjelpe alle som ønsker med å få et godt forhold til seg selv og sin kropp. Så jeg blir her en stund!

 

👵🧓Tenk om dette faktisk er løsningen for vekttapet ditt!

Jeg vil nå vektmålet mitt og bli ferdig med dietter!

Ofte stilte spørsmål:

Placeholder Image
1000 kalori dietten: Løsningen eller bare tullprat?
L E S
Placeholder Image
Hvorfor jeg mener sjokolade er bra for dietten din!
L E S
Placeholder Image
10 enkle råd for å gå ned i vekt
L E S
Placeholder Image
20 grunner til at du aldri oppnår drømmevekten din
L E S

         ANBEFALES!

Hvordan oppnå vekttap og bli mer avslappet rundt mat på under 14 dager…

..Med BTV metoden

Powered by Kajabi