Skal du varig ned i vekt MÅ du kunne dette!

 

.

 

 

 

.

Hvordan takle søtsuget!

 

Hvordan få sukkersuget til forsvinne: 

Når du har lyst på noe gjør du følgende; 
Første gang: Legg deg på et teppe eller en matte på gulvet hvis du kan

 

  1. pust dypt -> minimun 10 ganger helt ned i magen! samtidig som
  2. slapp av i kroppen -> (du er garantert anspent i kroppen), mens du puster slipper du spenningene i ryggen/skulderne og mellom brynene! OG
  3. kjenn på hvor mye du har lyst på de søtsakene,...
Fortsett å lese...
Close

50% Complete

7 dager med tips for å bli kvitt overspisingen!

Husk å sjekke søppelkassen!