Skal du varig ned i vekt MÅ du kunne dette!

Når overspisingen har et grep på deg som du ikke kommer unna

overspising nederlag Aug 17, 2020

Dette gjør du feil når du forsøker å slutte å overspise

 

Den verste følelsen jeg har kjent på i livet er å være overvektig og gang på gang tro jeg har løsningen --også gå rett på en ny overspisingesepisode.

 

Jeg husker spesielt godt en natt for noen år siden, hvor jeg hadde gjort det ekstremt bra diettmessig i en måned.

 

Av typen 800-1000kcal om dagen. DET ER IKKE TULL. Jeg skulle ned i vekt fort og bli ferdig med det. Fra 78kg på snaue 164cm til 58kg.. Koste hva det koste ville.. 

 

 

Ut å gå masse og trening for å forbrenne kalorier. Jeg var så lei. Jeg kjørte HARDT januar 2017.

 

Så etter ca 5 uker våknet jeg rundt kl 0300 og var så ekstremt sulten.

 

Jeg måtte ha mat!

 

Jeg ikke sove igjen var det jeg fortalte meg selv og det var det, det føltes som.

 

Det var bare det at jeg ikke klarte å stoppe igjen...

 

Jeg spist så mye jeg aldri har spist før. Og når jeg var så mett at jeg fysisk ikke klarte å spise mer hadde jeg fortsatt lyst på mat.

 

Den håpløsheten jeg satt med der å da, den er rett og slett ubeskrivelig frustrerende og ekstremt trist. For ikke å snakke om bekymringen over å forklare hvor all maten hadde blitt av.

 

Jeg fortsatte med overspising i noen uker til før jeg klarte å slutte. Det er en bitter pille å svelge at vekta da viser 4 kg høyere vekt enn når du starta.

 

Du kan godt si at det det var bunnpunktet i min overspisingskarriere, men det tok alikevel mange år, en mislykket ernæringsspesialist til 75000(!)kr og mange flere dietter før jeg begynte å knekke koden.

 

Løsningen er IKKE det du tror.

 

 

Det kan jeg fortelle deg at grunnen til at du sitter fafst. Alle disse rådene du blir fortalt at du finner på nettet gratis og det er ikke noe vits å betale for det. BULLSHIT

 

Nå er det riktig nok MANGE du ikke burde gå til også. Rett og slett for alt du finner på nettet handler om hva du spiser og hvordan du kan spise bedre.

 

Å du kan det. Alikevel er vi sikker på at vi gjør noe feil for det er jo det vi spiser som gjør oss tykke.

 Dette er mine beste tips.. Det er BARE dette JEG trengte for å nå målet en gang for alle!!

 

 

 

Kanskje dette også er interesant??

Gjør du disse 6 tabbene er det ikke vits å begynne på ny diett. Det kommer ikke til å fungere uansett!

Hvordan få motivasjon til å fortsette vekttapet når du bare vil gi opp

Den beste måten å håndtere søtsuget

Close

50% Complete

7 dager med tips for å bli kvitt overspisingen!

Husk å sjekke søppelkassen!