Enkelt triks som gjør søtsug og følelsesbasert spising overkommelig hver gang

 

Har du kjent på den frustrerende følelsen på dårlige dager når veien til butikken blir veldig kort og vipps så sprak planen denne gangen også?

 

Du vet du ikke burde spise den sjokoladen, men klarer ikke la være.

 

Vi kan aldri bli helt kvitt søtsug. Alle har det, det er en del av sånn hjernen er utviklet

 

Du kan komme dit at du har lange perioder uten noe søtsug, men det vil alltid dukke opp fra tid til annen. 

 

Så hvorfor ikke lære deg denne øvelsen med en gang og virkelig ta søtsuget ved roten?

Minikurs i hvordan takle søtsuget som en ekspert