Bli fri fra overtenking og stress rundt mat og gå ned kiloene istede

Her for deg som kan mye om sunn mat og dietter,
men likevel ikke klarer å knekke koden til varig vekttap.  

NYHET! Lær hva du trenger for en langvarig livsstilsendring. Eks, hjelp til å takle sug ved å bare kjenne at det går over av seg selv.
Hei, jeg er Ingrid og fjeset bak LET LOOSE. Her får du hjelp til å

Bli fri fra overtenking og stress rundt mat og gå ned kiloene istede

Du kan mye om sunn mat og dietter, 
men sliter likevel med å knekke koden til varig vekttap.  

Bli med på neste workshop 3. januar og lær tankesettet bak langsiktig vekttap. Har du ikke dette, begynner du stadig på nytt.

Alle diettene hadde funket hvis du klarte å følge de over tid.

 

De aller fleste vet godt hva som kreves for å gå ned kiloene. 

Men det er 1 ting som ofte blir nevnt, men aldri fokusert på

Nemlig hvordan du stresser, overtenker og føler deg rundt mat

 

Når du kjenner at diett- og regelfokuset tar altfor mye energi og resultatene uteblir, vet du at du aldri kan oppnå den varige livsstilsendringa du ønsker deg. 

 

Eller tror du virkelig at det du gjør er holdbart over tid? Ja, for diettene fungerer kanskje i noen måneder av gangen, men så må du starte på nytt. Du mangler å få ryddet opp i kaoset i hodet.

 

Knekker du denne koden spiller det ingen rolle hvilke diett du går på, fordi du har lært hvordan takle de ubehagelige følelsene uten å gå amok med sjokoladen. 

Hei, jeg er Ingrid Romsaas. Jeg slet meg overspising og overvekt i 15år

Jeg er her for deg som er lei av å tenke på mat stadig vekk. 

"det var frokosten, 3 timer til lunsj, det blir bra"

Og heller ønsker å finne en frihet som hjelper deg å holde kiloene av uten at det krever så mye av deg. 

Jeg sier ikke at det er problemfritt å komme ditt, men for hver kunde jeg jobber med blir jeg mer og mer sikker på at det finnes en god og holdbar løsning for alle! 

Les mer om meg, min utdanning og min historier her
 
 

De 3 brikkene som gir deg suksessen du ønsker

 

Et sunt og godt kosthold

Du må være i kaloriunderskudd, det kommer vi ikke unna

Aktivitet og trening

Dette er så viktig for helsa. Selv om det IKKE er ett must for vekttapet 

Din mentale helse

Vekttap er en mental kamp. Det tar tid og det er mange prøvelser du må mestre.

Lei av å kjempe -- klar for å skape resultater som varer?

Neste mulighet for cochingprogrammet er i 1. mars 2021. 

 

2020 er over og 2021 kan bli ditt år. Ett blankt ark som du kan gjøre hva du vil med. 

 

For lenge å vente? Ta forkurset og bruk de neste 15 dagene og se om dette er noe som kan hjelpe deg til en varig lavere vekt, med en livsstil du trives med. Uten at du trenger å tenke så mye på mat, og har lært deg verktøyene som gjør det enkelt å si stopp, selv om det frister med mer.

SE MER OM løsere klær - friere tær på 15 dager