For deg som stadig starter nye dietter uten ønsket resultat:

  • Lær hvordan du kan fjerne stress rundt badreromsvekta
  • Utfordre tanker rundt overspising
  • Det beste kostholdet når du vil ned i vekt
  • Hvordan skal du trene?
  • Alt dette å mer til får du svar på over de neste 7 dagene.. Bli med da vel!
  • Du kan når som helst avslutte!

 

Lær hvordan du enkelt kan endre tankene som saboterer vekttapet ditt de neste 7 dagene

LET LOOSE er her for deg som sliter med overspising og har ett anstrengt forhold til mat.

Det ligger konstant i bakhodet at du ønsker/burde gå ned i vekt -> mat ender med å ta altfor mye tid og energi, som du kunne brukt på familie og venner!

Men gang på gang føles det som om maten vinner og du spiser mer mat enn du ønsker.

Placeholder Image
Placeholder Image

Kari (Kom i gang-challenge)

Vil takke for 4 fine uker med både telefonsamtaler, matplan og treningsøkter.
Likte veldig godt at treningen var overkommelig i en stresset hverdag, og at det er en medlemsportal hvor man finner alle videoene og kan trene når som helst.
Matplanen var jeg også fornøyd med, selv om den var ganske lik den jeg allerede fulgte så var det godt med en bekreftelse på at jeg er på riktig spor. 
Telefonsamtalene var også givende. Fint å få nye perspektiver på mine tvangstanker angående sukker, mel og overspising. Selv om jeg ikke er i mål, så har disse 4 ukene vært et hjelp på veien i riktig retning. 
Placeholder Image

Lise Tallaksen (kom i gang-challeng)

Mitt resultat så langt er ned 5,4kg😄 Nå er det gøy å gå på vekta, og det er gøy å finne frem målebåndet! Fortsett å skriv gode planer😄 
Nedgang i cm:
Bryst: 10,5cm
Midje: 12cm
Hofter: 13,5cm
Rumpe: 11cm
Placeholder Image

Mathilda Røstad (Målbevisst vekttap)

Dette programmet har endret livet mitt. For 3 månader siden så såg jeg ikke noen utvei på min overspising og jojo slanking. Jeg var så lei av situasjonen min og var desperat etter hjelp. Tillslut så fant jeg Ingrid og hennes fantastiska program. Var litt skeptisk i begynnelsen men hade ikke noe at forlore så jeg valgte o stole på henne. Disse 3 månader har gitt meg ett helt nytt tankesett runt mat, overspising, kropp, vekt og meg selv. Har lärt å kjenne meg selv bedre og har et mye mer avslappat forhold til mat. Jeg gikk ned 6 kg på 3 månader uten at gå sulten eller utesulta på noe mat jeg hade lyst på....

KOM I GANG på 4 uker

  • Se mer positivt på hverdagen tross matrestriksjoner 
  • Korte motivasjons og læringstekster tekster daglig på e-post
  • KOM I GANG med et sunnere kosthold og aktivitet som bygger selvtillit og mestringsfølelse rundt vekttap
  • KOM I GANG gir deg en innføring i hvordan du kan begynne å lytte til kroppens signaler ikke kjempe mot kroppen til du ikke klarer annet enn å spise (du er dømt til å tape den kampen)
  • Kom deg gjennom en aktivitet eller 10min trening hver dag i 4uker
  • Laget for at du skal lære og bli trygg på at du gjør de rette stegene for å gå ned i vekt

KOM I GANG og det er lettere å fortsette når du ser resultater

Les mer om "KOM I GANG-challengen"

 

MÅLBEVISST VEKTTAP

- FÅ KONTROLL PÅ OVERSPISING OG FØLELSER KNYTTET TIL MAT PÅ 3 MND

  • MÅLBEVISST VEKTTAP er skrudd sammen for å endre vanene dine når det kommer til overspising og dietter
  • Vi jobber målbevisst for å finne dine mønstre og fallgruver, slik at den ene sjokoladestripa blir nok, og du klarer å stoppe før hele plata er borte
  • Du lærer å takle overspising på kveldstid, helga eller når du har en vanskelig dag... Du har alltid mulighet til å spørre om hjelp når du sliter!
  • MÅLBEVISST VEKTTAP hjelper deg å fokusere på det som betyr noe for å gå ned i vekt og bygge selvtillit i din kropp! 
  • Du skal stråle av selvtillit fra innsiden og ut etter dette programmet!
    Med en lettere kropp og kontroll på overspisingen...
Les mer om Målbevisst vekttap

Har du også sett dette i de fleste solskinnshistorier?

Les mer her...

Litt lesestoff:

PSST... Følg Let Loose på facebook. Hver onsdag kl. 1800 får du tips til hvordan vekttap kan bli litt lettere ❤️